本日気温０度 です。
午後からトレーニングしました。
本当はジムに行きたいのですが、老人のたまり場となっているジムに行くと金、時間無駄にするだけ。
それならば設備もない限られたトレーニングしか出来ませんがホームジムでトレーニング。
トレーニング用に寒い時に着るウエア着て今はやりのコンプレッションウエアで身を包みます。
体が最初は寒いですが、トレーニングしているとポカポカ暖かいです。
コンプレッションウエアは今な人気ですがブランドものではなくワークマンのものです。
値段も安く実用性に耐えられる素材です。
トレーニングウエアにも利用できるワークマンのウエア。
これでトレーニング追い込みます。
まだまだ氷点下の気温になっていませんからいくらでも追い込めます。
寒いときには短時間インターバル少なくして追い込みます。
きついけど体がポカポカして気持ちいいです。
ストレス発散にもなるし、集中して追い込めますから良いです。
公営ジムに行きたいのですが暇な老人がたむろしているとストレスたまります、だから嫌です。
ああ～～もっと設備が充実しているジムに行きたいよ～～～
ホームジムで我慢しています。
金、時間無駄にした良くないからね