今骨気、コルギやっていますが、リハビリと同じ維持期に入っていますから毎日やっていません。
小顔になってからいろいろメリット享受しています。
アラフィフになっていますから目の周りのしわ、オデコのしわ、縦ジワになりやすいです。
仕事でストレスにまみれますから自然となっていきます。
そこで骨気、コルギやっています。
今は週に１回、あるいは２週間に１回だけやっています。
その時の重要な点はいたいぐらいの圧を加えて骨のゴツゴツとした感覚をつかんで行っています。
痛いぐらいの強めの圧を加えて骨を刺激しています。
その時明らかに骨がゴツゴツしている感覚をつかめるようになります。
スムーズに動けるようになるとしわがなくなっていきます。
同年代のおやじよりも若く見られます。目じりのしわがない、オデコのしわもないです。
目を上に上げたときに横ジワできますがほぼできません。笑っても目じりのしわできません。困り顔の縦ジワもできません。
食事管理、筋トレしていますから体の動きも同年代よりも若く維持できています。
若く見られてうれしいことが多いです。
骨に適度な刺激与えると骨は若返ります。
これは筋トレして骨に刺激与えると体が若返るのと同じ原理です。
成長ホルモンバンバン出して若返らせれば骨も若返っていきます
常に骨のゴツゴツした感覚をつかんでいけば若返りますよ。
常に前向きにやらないとね