アクセス解析から見てみると骨気、コルギ関係の検索があります。
セルフコルギやってもうすでにかなり立ちます。
今は顔の小さいのが定着してコルギやる回数が減っています。
定着すればいきなり大きくなりませんからあとは維持するだけです。
リハビリと同じ原理で維持期になれば後はほぼ毎日やらなくても気が向いたらやるだけ。
しかも時間かかりませんから少しだけやるだけで維持できます。
最初の顔が大きかったときはほぼ毎日やっていましたがそれから小さくなるにつれやる回数が少なくなり今では２週間に１回ぐらいやっているだけです。
１週間に１回やっていましたが時間ないのとあまりやっても効果ないので時間長くしても大丈夫と分かり、２週間に１回だけです。
それでも顔の小さいのを維持することができます。
やっていることはコルギ本の内容ですが自分でもオリジナルの方法も取り入れてやっています。
顔だけでなく頭も小さくなってうれしいことばかりです。
やればやるだけ効果出るのは筋トレと同じです。
体メンテナンスだけでなく顔のメンテナンスも重要ですから。
アンチエイジにますます取り組むことで効果が実感できます。
良いですよ