トレーニングはじめの体温めるときにトランポリンに乗ってジャンプしていました。
体温めるのと、トレ終了後のクールダウンで利用していました。
それが金属のスプリングが次から次へと壊れてきました。
金属疲労で壊れたようです。
ホームジムに導入してトレーニング時に利用してきました。
かれこれ５年以上なります。
エアロ運動に足に用意運動としてトランポリンはいいです。
短時間で効果あり、バランス運動にもいいです。
今では何とかだましだまし利用していましたがスプリングが壊れてきて使いにくくなってきました。
さらにまた同じところから購入しようかと検討中です。
冬場は寒いときにトランポリンでジャンプして体温めてからトレーニングするとけがのリスクが少なくなります。
バランストレーニングとしてもいいです。
狭い倉庫でトレーニングしていますがトランポリンは重宝しています。
トランポリンによる運動は体にとっていいことづくめですよ