暗闇フイットネスが人気だそうです。
周りを暗くして自分の場所だけ明るくして周りに惑わされずに集中してトレーニングする方法です。
これは邪魔されずに効果出てくるでしょうね。
明るいと周りの環境に左右されますから。特にたむろする中高年の多いジムでは集中することもままならないです。
トレーニングするには集中して効果出すことが重要ですから。
このようなジムにはモチベーション高い人しか行きません。
やる気ないおしゃべり目的の中高年はいきません、そもそもトレーニング眼中なしですから。
ジムはトレーニングする場所ですが、今は中高年のたまり場となっているジムが多いです。
結果重視するジムが出てきて、暇つぶし目的の中高年が多いジムには誰も行かなくなります。ただの金儲け主義で数集めに収支しているジムは今後どうなるのでしょうか？
近所の大手ジムも中高年のたまり場となって若者、女性はいかなくなりました。
当然人がすくないジムは誰も行かなくなります。結果求めてトレーニングする人はいかなくなりますから。
家でトレーニングしていますがその場所も少しくらいです。当然集中できる環境になっています。
トレーニング用具は少ないですが頭使っていろいろ工夫してトレーニングしています。
結果求めてトレーニングする人は暇つぶし目的の中高年が多いジムにはいきません。
金と時間無駄にするだけです。
金と時間を有効活用するにもトレーニングは集中して結果を出していきたいですね