お菓子でもジャンクフードはほぼ食べません。
この年齢になるとリハビリ現場で倒れて後悔している中高年の姿見ているから余計健康管理に注意しています。
年齢も年齢ですから食べたものがそのまま直決して体に影響出るのも中年以降の体です
若者ならば代謝大きいから食べても消化されて影響受けません。
しかし中年以降は食べ物の影響がそのまま体に現れます。だから余計に気をつけなければなりません。
脂肪落ちるのも段々落ちにくくなっていきますから・・・・
ジャンクフードの代表であるポテトチップ、チョコ等はほぼ食べません。
その代わり米菓子、せんべい等を食べています。
しかし食の好みが変わったのか食べてもおいしく無いと感じるようになりました。
たんぱく質+野菜メインの食事している影響か、間食に食べるならばナッツを食べたいと思うようになりました。
米菓子以前食べていたのですが飽きたのか食べる気にもなりません。
間食で食べるものと言えば米菓子だけだったのですが・・・・
たんぱく質として鳥居の胸肉食べたいのですが体がでかいので食べる量は半端無いです。
どうしてもトレーニングしている関係上食べる量は多くしなければならないのですがそうなると金がかかります。
痩せるのは簡単ですが筋肉の材料であるたんぱく質を多く取る事に四苦八苦しています。
金かかるからどうしても財布と天秤かけない飛んで行きます。
だから間食として米菓子を食べています。
それが飽きてきました。
ああ～～他の菓子食べる気にもなりません、体に悪いから・・・・
今のところ米菓子しか食べるものが無いですから・・・・
仕方ないですね
この年齢になるとリハビリ現場で倒れて後悔している中高年の姿見ているから余計健康管理に注意しています。
年齢も年齢ですから食べたものがそのまま直決して体に影響出るのも中年以降の体です
若者ならば代謝大きいから食べても消化されて影響受けません。
しかし中年以降は食べ物の影響がそのまま体に現れます。だから余計に気をつけなければなりません。
脂肪落ちるのも段々落ちにくくなっていきますから・・・・
ジャンクフードの代表であるポテトチップ、チョコ等はほぼ食べません。
その代わり米菓子、せんべい等を食べています。
しかし食の好みが変わったのか食べてもおいしく無いと感じるようになりました。
たんぱく質+野菜メインの食事している影響か、間食に食べるならばナッツを食べたいと思うようになりました。
米菓子以前食べていたのですが飽きたのか食べる気にもなりません。
間食で食べるものと言えば米菓子だけだったのですが・・・・
たんぱく質として鳥居の胸肉食べたいのですが体がでかいので食べる量は半端無いです。
どうしてもトレーニングしている関係上食べる量は多くしなければならないのですがそうなると金がかかります。
痩せるのは簡単ですが筋肉の材料であるたんぱく質を多く取る事に四苦八苦しています。
金かかるからどうしても財布と天秤かけない飛んで行きます。
だから間食として米菓子を食べています。
それが飽きてきました。
ああ～～他の菓子食べる気にもなりません、体に悪いから・・・・
今のところ米菓子しか食べるものが無いですから・・・・
仕方ないですね