筋トレはフォームが重要

こちらの本


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これはいいですね。

今までの筋トレ本、写真だけでどうすればいいか細かい説明無いですから。

フォームに重点置けば短時間で追い込めます。


もう一つの本


https://www.amazon.co.jp/DVD%E4%BB%98%E3%81%8D-%E7%8B%99%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%EF%BC%81-%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%AB-%E5%90%89%E5%B7%9D%E6%9C%8B%E5%AD%9D/dp/4023330477/ref=pd_bxgy_14_img_2_m?ie=UTF8&psc=1&refRID=Q1NFCXWCY9Y5V758S9E1


こちらもいいですね。


誰でも短時間で結果が出ればうれしいですからね。