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インターバルについて相談しています。
やはりインターバルと称してマシンに座ったまま動かない人は皆の迷惑になっていますね。
特に筋トレ知らない初心者、筋トレマニアの人はインターバルが長いです。
ただ座っているだけで休んでいます。しかしいくらトレーニングしても何も結果が出ないのもこの人の特徴です。
インターバル長ければ結果出ることは無いです。
公営ジムでも混んでいる時間帯に５～１０分インターバルとっていることで問題になっていますが結果がついていません。
ヒョロヒョロがいつまでも占拠しているだけです。
デブマッチョもデブっているだけで筋肉ついていません。ただのデブです。
インターバル長い人は知識無い人が多いです、無知だから長ければ効果あると勘違いしています。
いくら筋トレしても筋肉ついてこない人。
きちんと結果出したければ知識を身に着けることが必要だね。
ダイエットも知識なしでやると時間の無駄になりますから。
筋トレも結果出したければきちんとした知識身に着けるべきですね。
インターベル長い人には注意しないとね