こちら
筋トレのモチベーションアップ本が売れているらしいです。
筋トレ案内本というよりも筋トレへのモチベーションアップする方法です。
評価コメントもよい事ばかり。
確かに筋トレはメリット多いです。しかしビルダーレベルになるとかなりマニアックになって他の事を犠牲にする可能性もありますが・・・・
自分を律することでは筋トレはベストです。
アーノルドシュワルツネッガーも筋トレのモチベーションアップの本だしています。
筋トレ嫌いな人にはいいかもね