口唇ヘルペスが出来ました
初めは湿疹、かぶれだと思ってクリーム塗っていたのですがあまりにもおかしいので医者に行ってきました。
すぐに口唇ヘルペスと診断されクリーム貰いました。
ああ～～最近あまりにも多忙なので疲れて免疫力低下していたのでしょうか。
筋トレした次の日にできました。免疫力低下している時に筋トレしたからいけなかったようです。
栄養補給してもきちんと休養とらなかった事が原因のようです
昔若い時に筋トレして追い込んでいた時にも帯状疱疹になりました。
夢中になって疲れていても筋トレしていました。その結果１週間休んで治しました。
ああ～～老化になるにつれ頻繁にこのような症状が起こりやすくなります。
加齢、老化も原因ですから。
きちんと休養とって元気な体でいたいね。
気を付けないと