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中年期の運動は将来の脳の委縮を予防することができるそうです。
確かに若年認知症の人、運動嫌いな人が多いです。
認知症予防のためにも運動が必要です。
楽しんで運動したほうがいいです。
４０代から運動する習慣付けて脳の委縮予防していつまでも元気で動けるからだ、すっきり動く脳を維持していきたいね。
メタボで若年認知症になる人が多いです。理由は明白、メタボだから、運動しないで脳が委縮しているから・・・認知機能衰えていきます。
しかしメタボ体型なので力が強くで家族は扱いきれません。体動かないならばいいですが動くとなると徘徊行動します。
常に監視状態です。
４０代からな運動習慣付けて元気な体、脳でいたいね