管理栄養士のブログでメタボで倒れた女性。
痩せることに成功したのですが、そのブログすべて食事のカロリーについて書いているだけ
運動について何もしていません。
メタボで倒れ、痩せる事に必死になってお菓子、コンビニスイーツのカロリーについて必死になって書いています。
でも自分の消費カロリーについては完全に無視している様子。
運動して筋肉付けて消費カロリーを増やせばいいものを摂取カロリーである食事についてだけ必死にやっています。
ああ～～～、まだ５０代ですから今後が心配です。
筋肉が落ちて消費カロリー落ちて再度メタボになる可能性が大きいです。
いくら必死になって摂取カロリーをコントロールしても筋肉が落ちて消費カロリーが落ちていきますから意味ないです。
嫌な運動しないで痩せることに必死になっています。
ああ～～大変だ～～～。ロコモ予備軍になりますよ～～～
嫌でも運動しないと。
嫌でも運動する習慣付けないとまたメタボになるだけですよ～～～
運動嫌いな人はあくまで運動することを除外して摂取カロリーだけをコントロー＾るすることに必死になるのでしょうか。
大変なことです。老後倒れる可能性大きいです。
大変だ～～～