水シャワーの効果

今の時期、暑いのでほぼ水シャワーだけです。

お湯は使いません。使うとしても汚れが多い場合だけ。

基本的に水シャワーです。

その効果



南雲先生もやっているように水シャワーには癒し効果があるようですね。

特にトレーニング後の水シャワーが体を癒してくれます。免疫力アップ、疲れをとってくれます。

一日に何度も水シャワー浴びています。

熱中症にならないためにも水シャワーは効果抜群ですよ