重ね食べは肥満になりやすい

大阪特有の粉文化



ご飯と合わせて食べる重ね食べが問題になっています。

子供のうちならばいいですが中年以降は肥満になる元ですね。

肥満の元である重ね食べ。

焼きそば弁当も同じです、ご飯と焼きそば一緒の弁当です。

栄養を考えて食べる必要があるのですがそもそも栄養の知識が無ければ考えて食べられません。

炭水化物しか食べない事は危険です。

タンパク質、野菜名インお食事に切り替えないとね


栄養の知識を身に着けないとね