今の時期は気温も高いのでトレーニングは短時間追込みです。
途中で水飲みながら顔洗いながらびしょぬれでトレーニングです。
家でトレーニングしますから集中できます。ジム行くと時間無駄にします。
暇な老人のたまり場となっていますからジム行かない方が良いです。
今は熱中症にならないためにトレーニングしているようなものです。
汗ダラダラ流してきついトレーニングに耐えるのです。
これこそ最強のトレーニングです。
トレーニング後の水シャワーが気持ちいいから辞められません、
水シャワー気持ちいいよ～～～～