こちら
日経ヘルスです。女性向けの健康雑誌です。
内容は食事管理から体メンテナンスまで網羅しています。
ここでもトレーニングはほぼ家トレメインです。ｌ
ジム行かないで金かけないで自分でトレーニングする内容です。
やはり時間無い人には家トレがベストですね。
今のジムは老人のたまり場がほとんどですから暇を持て余している老人のたまり場です。
大抵暇と金ある老人はトレーニング眼中無いです、やることと言えば他人の悪口ですから。話すことも他人の事ばかり。
トレーニングしないで悪口大会そのものですからジム行く人がいなくなります。
ジム行かないで結果出すような特集組んだ方が良いでしょうね。
金、時間無駄にするよりも家トレがベストですからね。
大変だね！！