サウナスーツにダイエット効果なし

サウナスーツ着こんでダイエットしている人います。

しかし今ではほぼ効果なしとのこと、反対に熱中所になりやすいから危険ということです。

こちら



汗だけかくだけで水分失われるだけのようです。ほぼダイエット効果ないようです。

カッパ、サウナスーツ着こんで有酸素やってもきついだけです、

それならば気持ちいい格好して追い込んだ方が良いですね。

トレーニングやるならば気持ちいい格好でやらないとね