スーパーで弁当見ていたら自分で盛り付ける弁当コーナーありました。
鍋のふた開けて中身を確認したら焼きそばとチャーハンでした。
値段も２００円でカップタイプのプラケースに詰めるタイプでした。
焼きそば見てすぐにジャンクフードと頭に浮かんで気が滅入りふたを閉めました。
焼きそばは炒めてソースで味付けするだけで栄養的に貧弱で炭水化物だけ、塩分多し。
チャーハンの方がまだましでしたが結局弁当選ばずサラダとおにぎりだけにしました。
日本のジャンクフードと言えば焼きそばとラーメン、麺類です。メタボさんが好きな炭水化物です。
今では栄養的に考えること出来ますから食べる意欲無いです。気が滅入り幻滅してきます。
ラーメンもここ数年食べていません。カップラーメンも栄養的に悪いですから・・・
まだご飯の方が栄養あります、小麦粉よりはましです。
ハンバーガーもここ数年食べていません。ジャンクフードは体に害あっていいことなし。
リハビリ病院で３０～４０代で倒れたメタボさん、ほぼジャンクフード好きでそれが原因で倒れた人多し。
実際に見ていますから将来こうなることが嫌で運動してジャンクフード食べていません。
ジャンクフードは言葉の通りゴミの食べ物です、廃棄物に等しい食事ですから気を付けませんと。
中年過ぎると体に悪いことをしなくなりました。特にジャンクフードは食べることは無いです。
栄養的にもメリットないですから。
これからもジャンクフードは食べることはないでしょう。
いつまでも動ける若い体つくりしたいからね。