毎年大会に出ているビルダーさんのブログ。
年齢も５０過ぎているのに会社勤めしながらトレーニングに励んでいます。
オフ時には体重９５ｋｇになり大会時には７５ｋｇまで減量しています。
疑問に思うのですがトレーニングについては書かれていますが食事についてはほぼ食べ放題、菓子、アイス等好きなものだけ食べている様子です。
それでオフ時には９５kgまで太ります。
でも大会出場時には７５kgクラスに出ています。減量も大変ながら筋肉あまりついていないのでしょうか。
食事管理については何お書かれていません、好きなもの食べるだけ。
でもほかのビルダーさんのブログだと食事管理徹底しています。
メインはタンパク質＋野菜多めで何回も分けて食べています。
しかしそのビルダーさんはそのようなことしていません。
万年何も変わらないのでしょうか。
普通トレーニングして食事管理さえしっかりやればデカくなります。
でもそのビルダーさんは１０年以上も大会に出ていながらデカくなっていません。
タンパク質が足りないの？
そのビルダーさんのブログ、いつまでも何も変わらないトレーニング内容と好きな門だけ食べているだけのようです。
もっと食事管理を徹底すればデカくなるはずなのではと思います。
好きなもの食べてメタボになりそして痩せての繰り返しで時間を無駄にしているような気がしてなりません。
なんだかもったいないな～～と感じます。
食事管理さえしっかりやれば変わると思うのですが・・・・・