会社でドリンクもらった人がいました。
すべてメロンソーダだらけ、５本持っていました。
まだ年齢が若いからいくら飲んでも体にあまり影響ないからいいけど・・・
４０過ぎて甘いもの食べる、飲むことは控えるようになりました。
特に炭酸水。甘いだけで栄養なし、砂糖の量が半端なく多いです。
若いとき飲んでも代謝が高いからいくら飲んでも消化されます。
しかし４０過ぎるとそのまま体内に残り消化されにくくなります。糖尿病になりやすい体になります。
運動して飲むポカリスエットも同じ砂糖水です。アミノ成分入っているそうですが成分量表示されているだけでそんなにアミノ成分は入っていません。
ジムでこれを飲みながらトレーニングしているメタボさんいます。当然砂糖水ですから痩せるどころか糖尿病にまっしぐら～～～。
トレーニング後にはクエン酸入った水飲むだけで十分です。
砂糖水飲んでも運動代謝は少ないです。基礎代謝も低いメタボさん、トレーニングあまりしていないのに砂糖水飲むのは危険です。
ＣＭでは若者が飲んでいます。若者だからいいのです。メタボさんが飲むと危険です。
砂糖水が多い炭酸水。今ではほぼ飲むことは無いです。
それよりもお茶、麦茶にしています。後はクエン酸入れた水。
トレーニングした後にも水メインです。
今はどこでも砂糖水売っています。炭酸水、何とかウオーターと銘打っていますがほぼ砂糖水です。
飲料メーカーも砂糖水売っているだけです。砂糖水とは言わないでほかの名称付けているだけです。
ＣＭに騙されないで砂糖水飲まない方が良いです。料理にも砂糖は使われていますから
先の南雲先生も言われています。砂糖水は飲まない方が良いと。
砂糖水よりお茶を飲んだ方が良いね。
気を付けませんとね