アンチエイジで糖老化現象が悪いことが言われています。
糖質とることで糖老化が促進され老化現象になることです。
特に甘いものです。
血液の中に糖分が体中に行きわたり皮膚が茶色になる、いわばシミ、シワになりやすくなる現象です。
本日スーパーに行き昼食取ろうと思ってパンを購入しようとしました。
しかしパンの茶色の焦げが顔の皮膚の色に見えてきて食べる意欲がうせました。
糖老化＝皮膚が茶色＝シミ、シワの元という考えが頭に浮かんで野菜、サンドイッチに変えました。
最近店で焼いたパン、茶色の焦げ目を見ると顔の色＝茶色とイメージが浮かんで購入しなくなりました。
糖老化は糖質が焦げて茶色の顔になることと同じですから気を付けませんと。
なるべく野菜の色、新鮮なカラフルな生きた野菜をとることを心がけています。
焦げたパンはなるべく食べないようにしています。
中年以降は糖老化は体に悪影響与えますから気を付けませんと。
シミ、シワだらけの顔は嫌だよ～～～～～