片足ダイエットなるものがあります。
昨年ごろから流行しているようですがはたしてどこまで効果あるか疑問です。
これってヨガのポーズにありますがヨガの場合はそれ以外のポーズも組み合わせてやっていますから効果あるだけですよ。
ただ片足だけあげているだけでダイエットになるか疑問です。
運動嫌いなメタボさんがブログでアップしていますがあまり効果ないようです。
時間無い、金ない人向けに片足ダイエットなるものが取り入れられていますが本格的にトレーニングしない限り一時の効果しかないです。しかも効果も微妙～～～～
楽なものは少ししか効果ありません。楽して効果あるものはありませんよ。
メタボさんは楽して効果あるものをやりたがりますがすぐに結果が無いとすぐにあきらめます。結局はやる気ないからすぐに辞めます。
継続して効果ある内容のトレーニングしない限り何も効果、結果が得られませんよ。
より難しい物へ挑戦してこそそれなりの結果が得られるのであって楽なものには効果が少ないです。
片足あげてダイエットできるならばいくらでも片足あげていますよ。
やはりそれなりの結果得たければそれなりの難しいトレーニングに挑戦すべきだね