こちら
彦摩呂さんがダイエットに成功したそうです。でもまだまだ体重１００ｋｇあります。
低糖質ダイエットですがメタボさんには良い方法です。しかし継続することが重要です。
最初は食事管理がメインですが痩せてくると運動も必要になってきます。
１２０ｋｇあったところから２０ｋｇ痩せたそうですが今でもあまり動けないでしょうね。
年齢も４８歳と中年に差し掛かっていますからいつ倒れてもおかしくない体重です。
リハビリ病院でメタボが原因で倒れて後悔先立たずのメタボさんがいます。
日ごろから健康管理して行かないといけませんね。
中年以降の健康管理は自己責任ですから気を付けませんと
ダイエットしても継続できるかはその後の食事管理から運動まですべて含めて日常生活の習慣を変えることですから気長に継続出来る事を身に付けませんとね。
楽してダイエットする方法なんてありません。
何事も継続ですから。