ホームセンターでトレーニング用のゴムバンド購入しました。
トレーニング用に使うこともできますがそれよりも骨盤の歪み矯正に利用できます。
仕事で荷物上げ下げしていることが多く腰が痛くなります。そこで骨盤体操していますがなかなか治らない事でゴムバンド使って骨盤矯正をやったら痛みが取れました。
やはり腰の痛みではなく骨盤が歪んでいたことで腰に痛みが出ていました。
昔購入したゴムバンドはぼろぼろで使えませんので新たに購入。
今度はトレーニング用の強度強いバンドですから切れることも無いです。
長く使いたいので値段高めのものを購入しました。
骨盤に巻くので長さが必要です。当然強度を強くして巻きつけて骨盤体操しながら骨盤矯正します。
これで腰の痛みがかなり取れます、仕事も痛みなくできるようになります。
腰の痛みは腰痛と言われますが骨盤の歪みもありますから骨盤体操、ゴムバンドで強制すればかなり痛みが取れることもあります。
体の歪みは矯正しないと治りませんから気を付けませんとね