維持できています

骨気コルギやり始めてあれから…・数年たちます。

いまだ週に2，3回だけしかしていませんが小顔を維持できています。

頭のサイズもでかくなっていません。

セルフコルギというそうですが本の内容だけで大体分かりますから今ではいろいろ試行錯誤して様々な方法でやっています。

でも基本は骨気本の内容です。基礎さえマスターできれば応用もできますからね。

何事も継続、ステップアップですよ。