勝間さんが出した本です。
勝間さんジム行ってダイエットの励んでいたはずですが今頃になってこのような本出しました。
ブログでも公開されていますが体管理している人からは当たり前の内容ですがやはり即席ダイエットしていたのでしょうか。本質的な栄養管理まではしていなかったようです。
最近になって食事管理の重要性が分ったようです。最初から食事管理さえすればジムで運動すれば楽に痩せられます。
ジム行けば痩せると勘違いしているメタボさん。食べている量、内容が悪いですからジムに来てもトレーニングもまともにやりません、楽な事だけやってしまいには結果が出ないと逆ギレする始末！！
痩せる事は日頃から食事管理、生活習慣、自己管理に結びつくことですから自己管理さえ出来れば痩せる事は簡単です。
自己管理さえ出来ないメタボさんが目先の楽な事だけやり何も結果が出ないと逆ギレしているのは見苦しいです。
痩せる事は自己管理ですよ！！気をつけないとね！！