今ダイエットでも糖質制限ダイエットが流行っています。
元は糖尿病患者向けのダイエット方法です。ビルダーの減量する時も同じ方法で減量します。
糖質はメタボさんが好きなジャンクフード、お菓子、ケーキに多いです。
格安メニューの炭水化物に多いです。だからメタボさんは太ります。
糖尿病になり体が悪くなると食事制限しながら生活する事になります。
メタボさんでも食事管理が好きな人ならば良いですが炭水化物好きなメタボさんにはキツイかもね。
糖質制限ダイエットは自己管理力が必要です。
ダイエットは何でも運動から食事管理まで自己管理力が必要なものです。
自己管理が出来ないメタボさんには到底ダイエットは出来ませんね。