久しぶりの更新です。
更新していない期間はトレーニングは相変わらず続けていました。
今高齢化時代でどこのジムも老人がたむろしている事が問題になっています。
今は時間帯考えていかないとトレーニングできない時代になってきました。一部の専門ジムを除いて（女性専用ジム、ボデイビル専用ジム等）
公営ジムですが老人がたむろしていたことが問題に案ってジムスタッフもやる気ない老人達に体動かしてもらうよう催促していました。どこでもマナー、モラルわきまえて利用しないと皆の迷惑になりますからね。
公営ジムがかなり改善されてきたので気持ちよくトレーニングできる環境になってきました。
集中して邪魔されずに追い込める環境は重要だね！！