実践するには少し・・・・

南雲先生の本です。

確かに納得できる部分もあります。

メタボさんが一食にすると貧血になり到底実践無理です。

体動かさない人にはいいですが実践するにはかなりキツイかも、昔の僧侶のような生活と同じですから。

やらないで愚痴こくよりもやって出来る事から始めたほうが良いね