こちら
以前マイスピでもご紹介した「かっさプレート」。
リンパの流れを良くし、顔のむくみやほうれい線の解消に効くとされています。エステティシャンの友人に、使い方のコツを聞いてきました。
【1】 マッサージは鎖骨のくぼみから始める
本来、かっさプレートは顔面のマッサージに使うもの。ですが、顔からマッサージを始めても、鎖骨で停滞しているリンパのせいで毒素はうまく流れていきません。
顔面、首の横側、顎の下をながれるリンパ節はすべて鎖骨で合流します。そのため、マッサージは鎖骨から始め、リンパのよどみを取り除きましょう。
押して痛いと感じたら、リンパが滞っている証拠。鎖骨のくぼみを優しくマッサージしてください。
【2】 オイルやジェルなどの潤滑剤は必須
手軽にできるかっさマッサージですが、潤滑剤は必要。市販のマッサージクリームを使って、肌を傷めないよう、ゆっくりとマッサージしましょう。クリームやジェルは、プレートと肌の密着度を高め、よりスムーズなマッサージが可能になります。
【3】 マッサージは10～15分程度でOK
顔のマッサージは大体1日10分から15分程度行えば十分効果が期待できます。とっても短い時間でできるのです。
また、かっさプレートは顔以外の脚、肩、首にも使用可能。時間が余ったら、脚のむくみや肩コリ解消のためのマッサージをしてみるのもいいですね。その際も、体を流れるリンパ節を意識してやさしくかっさプレートを動かすのがコツです。
ローズクオーツのプレートを使って、実際に私もやってみました。鎖骨のくぼみにはかっさプレートの角の部分、顔面には広めの部分を使います。プレートがなめらかにすべって、とても心地いい！
オイルが手についたままだとプレートが滑り落ちてしまうため、手のオイルはこまめに拭ったほうがよさそうです。マッサージ後は、顔から首にかけてぽかぽかと温まります。若干、顔のくすみもとれたような。
プレートはローズクオーツ、アメシストなど。パワーストーンで小顔になれるのがこのかっさプレートです。お気に入りのストーンでマッサージを楽しんでくださいね。
いいね！！