ここ最近の氷点下の気温で体力奪われトレーニングできない状況でした。
大雪で気温が最高でも氷点下１℃にしかなりませんからいつものジムではトレーニングできません。
いつも着込んでトレーニングしていますが氷点下では体力が奪われてしまいます。
着込んでいると動きにくくなります、トレーニングにならなくなってきます。
公営ジムに行きトレーニングしました。
やはり室内が２０度ぐらいの温度設定になっていますから気持ちよく追い込めます。
時間帯選んで行かないと高齢化で暇な老人が溜り場にしている事で問題になっています。
トレーニングしないで赤の他人にチョッカイ、話しかけたり迷惑行為している老人がいます。
大抵このような人は昼間の同じ仲間が多い時間帯しかトレーニングしません。
だからすいている時間帯に来たほうが安全です。集中して追い込めますから。
この時期だけは公営ジムに行った方が良いね。
氷点下でトレーニングしていると体、心も鍛えられるけど体力が奪われてしまいます。
気をつけないと！！