ロングブレスダイエット

こちら
 
 
これってビルダーが腹へこますときのトレーニング、ドローイングと同じでは？
 
ベルトしめて呼吸している時、次のトレに移行する時ストレッチ代わりにやれば腹凹みます。
 
体脂肪燃焼する原理は副交感神経有利になり体温上昇する。それで体脂肪燃焼。
 
継続しないと体脂肪は燃焼しませんね。
 
いいね！！