食の黄金比率

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炭水化物、タンパク質、脂肪の比率でメタボにならない比率を解説しています
 
 
野菜、タンパク質をしっかり朝昼食べ夕食は少なくする事でメタボになりません
 
アンチエイジ的な食事管理していつまでも若い体でいたいね
 
桜