筋トレ初心者はいきなりジムに行っても金だけ取られるだけで途中で辞めてしまいます。
それなりのやる気ある環境であるならば良いですが専門ジム少なく大手ジムのように中高年の溜り場と化しているような場所でトレーニグできません。
人間関係が嫌、環境が嫌で辞めていく。それならば最初から自分で出来る範囲から始めたほうが良いです。
家で出来る事から始め少しずつ勉強しトレーニング方法習得していったほうが良いです。
それからでもジムは遅くないです。いきなりジムに行っても体力追いつかないで途中で挫折しかねません。
家で出来る事から始めてステップアップしたほうが手っ取り早いです。
家で出来なくなったらジムに行けばそれなりに基本的なこと知っているからあるい程度までレベルアップできます。
今はどこのジムも不況で中高年のメタボさんターゲットにしていますから若者少なし。女性は女性専用ジムに流れています。
専門ジムなければ家で出来る事から始めたほうが良いですよ
ボッタクリジムに金巻き上げられないようにしないとね