ＮＨＫでたるみ予防で筋トレやっていました。
これで筋トレしてたるみ予防するのでしょうか？
食事管理も説明されていません。
筋トレ好きな人は体を引き締める事を目的にモチベーション高い人だけですよ。
きつい事やるのが嫌な人はやりません。
早歩き＋スロートレーニングやるだけですが継続する事の重要性説明していました。
果たしてどのくらいやる人がいるのでしょうか？
美意識高い人ならばやりますが・・・・
メタボさんが今更何かをやろうなんて行動起こす人少ないです。ましてや堕落した生活習慣のメタボさんには馬の耳に念仏唱えるだけ！！
大変だね。