アラフォー過ぎても若い時のように早く歩いています。
理由は早く歩ける事は筋力低下防止になります。スローランニングと同じように早歩きも同じ効果あり。
歩けなくなった時は筋力低下している証。
自己体力管理にもなりますから筋トレして下半身の筋力をつけています。
中年以降はグダグダダラダラ歩きに変わります。
顔も小顔に変わり、言葉もオヤジのような言葉使わないで早歩きしていますからどうも若者に勘違いされているようです。
スーパー、ホームセンターでも対応が違います。
早歩きはアンチエイジになります。
モデルのように胸張って骨盤を前に出すように早歩きで歩きます。
身長高い人に多い猫背歩きは老化を早めます。
いつまでも若い体を維持したいね！！
理由は早く歩ける事は筋力低下防止になります。スローランニングと同じように早歩きも同じ効果あり。
歩けなくなった時は筋力低下している証。
自己体力管理にもなりますから筋トレして下半身の筋力をつけています。
中年以降はグダグダダラダラ歩きに変わります。
顔も小顔に変わり、言葉もオヤジのような言葉使わないで早歩きしていますからどうも若者に勘違いされているようです。
スーパー、ホームセンターでも対応が違います。
早歩きはアンチエイジになります。
モデルのように胸張って骨盤を前に出すように早歩きで歩きます。
身長高い人に多い猫背歩きは老化を早めます。
いつまでも若い体を維持したいね！！