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■フェイスラインをすっきりさせるテクニック
1. 指をあごの先に置き、くるくる優しく円を描くようにフェイスラインに沿って耳のつけ根まで動かしていきましょう。
2. その後、耳を持ち大きく円を描くように回します。
3. そして指全体を耳の下にそえて、首筋を通り、そのまま鎖骨の下あたりまでゆっくりさするように手を離さないで一気に流します。左右両方行いましょう。
リンパマッサージをする時は、入浴後や軽い運動の後など、体が温まっているときに行うと効果的です。体が温かいと筋肉が柔らかくなるのでリンパが流れやすくなりますよ！
今では小顔にはリンパマッサは必須です。
むくんだ顔にはリンパがたまって流れていない証。顔のマッサにはリンパマッサは重要です。
体温め体温上昇させればリンパもスムーズに流れますよ。
冷えた体でいくらリンパマッサしても効果無し。
体温めないとね！！