赤ちゃんトレーニング砲丸投げの室伏選手がやっていたトレーニング http://www.bodymaker.jp/training/TTG 赤ちゃんトレーニング＝体幹インナーマッスル鍛えるトレーニングです これはキツイですね。 継続しないとインナーマッスルは鍛えられませんね
