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オッサン臭を消し去る！】
自らが発する体臭で、気になる女性に顔をしかめられたときの悲しさたるや。にっくきニオイの撃退法に迫った。
◆正しい食生活といい汗をかくことが無臭への近道
「加齢臭の原因は、皮脂腺から出るノネナールという物質。中年以降の皮脂には、“9 -ヘキサデセン酸”と呼ばれる脂肪酸が増加し、これが酸化分解されることでノネナールが発生するのです。つまり、皮脂が多ければ多いほどノネナールの発生も多くなる。加齢臭はメタボ臭とも言い換えられます」とは、五味クリニック院長・五味常明先生。
ということは、外食やコンビニ食が当たり前のメタボな男性は、昔の人と比べて危険値が高い!?
「食生活が乱れている若い世代は、将来的に加齢臭が出る可能性が非常に高いでしょうね」
加齢臭を防ぐにはどうすれば？「まず、食事は緑黄色野菜や海藻類、ビタミンを積極的に取り、塩分・糖分は控えめに。ニラやニンニクなどのニオイの強い食品、コーヒー、お酒などは体臭の原因となるので、できるだけ避けるのが無難です」
そんな修行僧のような食生活を送るのは不可能に近いのだが……。
「ほかには、毎日の入浴でできる汗腺トレーニングという方法もありますよ。43～44℃のお湯を半分程度ため、湯船にイスを入れて座り、肘から下と、膝から下までを10～15分ほどつけます。これをやると大量に汗をかくので、汗腺機能を高め、臭くない、いい汗をかけるようになります」
バランスのとれた食事はおろか、毎日お湯につかる習慣づくりから始めなければならない人も多いのでは？ 無臭は一日にして成らず。
自らが発する体臭で、気になる女性に顔をしかめられたときの悲しさたるや。にっくきニオイの撃退法に迫った。
◆正しい食生活といい汗をかくことが無臭への近道
「加齢臭の原因は、皮脂腺から出るノネナールという物質。中年以降の皮脂には、“9 -ヘキサデセン酸”と呼ばれる脂肪酸が増加し、これが酸化分解されることでノネナールが発生するのです。つまり、皮脂が多ければ多いほどノネナールの発生も多くなる。加齢臭はメタボ臭とも言い換えられます」とは、五味クリニック院長・五味常明先生。
ということは、外食やコンビニ食が当たり前のメタボな男性は、昔の人と比べて危険値が高い!?
「食生活が乱れている若い世代は、将来的に加齢臭が出る可能性が非常に高いでしょうね」
加齢臭を防ぐにはどうすれば？「まず、食事は緑黄色野菜や海藻類、ビタミンを積極的に取り、塩分・糖分は控えめに。ニラやニンニクなどのニオイの強い食品、コーヒー、お酒などは体臭の原因となるので、できるだけ避けるのが無難です」
そんな修行僧のような食生活を送るのは不可能に近いのだが……。
「ほかには、毎日の入浴でできる汗腺トレーニングという方法もありますよ。43～44℃のお湯を半分程度ため、湯船にイスを入れて座り、肘から下と、膝から下までを10～15分ほどつけます。これをやると大量に汗をかくので、汗腺機能を高め、臭くない、いい汗をかけるようになります」
バランスのとれた食事はおろか、毎日お湯につかる習慣づくりから始めなければならない人も多いのでは？ 無臭は一日にして成らず。
ジム行くとメタボさんに近づくだけで強烈な加齢臭、腐敗臭のような臭いが漂います。
本人は気づかないですが周りは集中できなく皆逃げています。
窓全開にしないと集中できません！！
オッサン臭と言われる加齢臭はアラサー過ぎてアラフォーからきつくなります。
でもメタボさんは男女関係なしに臭います。
昔の日本食でなく西洋人と同じ肉食でジャンクフードばかり食べている生活では体からオッサン臭が漂います。
清潔にする事は大変です。
周りの人に迷惑かけない為にも清潔感は重要ですよ