こちら
内容は食事の内容を変更した事です。
確かに食物繊維は重要です。
生の野菜は重要です。酵素たっぷりです。
でも……メタボさんにはキツイです。
メタボさんは甘い物、油ものが好きですから野菜に手をつけません。
だからメタボになる。
それをこのように野菜メインで炭水化物少なくすれば痩せますが果たしてメタボさんにはどうなのでしょうか？
メタボさんには生の野菜は拒否反応起こします。
ジャンクフード好きなメタボさんには到底過酷な食事ですよ！！
ジャンクフード好きでジャンキーな性格ですから難しいですよ。
運動嫌い、食事管理嫌いでジャンクフード好きなメタボさんには到底無理ですが・・・・・・・・・
自己管理能力が無いからメタボになることの表れだね