ダイエットの時期だそうです。健康診断の結果も出てきメタボさんが痩せる時期でもあります。
でも２，３カ月で痩せてもまた元のメタボに戻る人もいます。
ダイエットには目先の楽な事で結果出しても一時的に健康悪くなりまた以前よりリバウンドしてビッグメタボになります。
メタボさんにとっては目先の体重がちょこっと減っただけでもうれしいです。
そしてうれしさのあまり甘い物食べまくりさらに以前よりビッグメタボになって諦める！！
これではネガティブスパイラルに陥ってばかり！！
根本的な事を理解し目先の事にとらわれず気長に生活習慣として運動、食事管理取り入れないと根本的に変わりません。
失敗したらその原因、問題点を見つめ直し改善しさらに実行する。改善活動と同じです。
自分の体については改善できない。ただネガティブな事ばかりしている！！
これでは何も変わりませんよ！！
根本的な事を解決しない限り同じ事の繰り返しですよ！！
気をつけないと！！