オイル

スーパーの売り場行くとオリーブ以外にたくさんの食用オイルあります。

田舎なのか亜麻仁油、エゴマ油は売れていませんから在庫処分で格安で売られています。


今回はエゴマ油です。

サプリで取るよりもそのままオイルの状態で取ったほうが体に良いです。

オリーブオイルも良いですがそれ以上にアンチエイジ的に体に良いオイルがありますから。