ＮＨＫで中高年向け食事の案内しています。
メタボな中高年は体動かすのが嫌。食べる事にしか興味なしです。
幾ら食事制限と言ってもペットのように第三者が管理すればいいのですが所詮自分の都合良い事だけしかやりません。
だから中高年の食事制限はあてになりません。自分の都合良いようにやっているだけ！！
あまりにも食べ過ぎ！！そして運動しません。
運動量なんてたかが知れています。農業のように肉体労働でもやっていない限りほとんど動きません。
動くのが嫌いです！！
ただ食べ過ぎだから痩せることはありません。
ペットのように少しずつ食事量減量させればいいのですがそこは欲望、本能の赴くまま食べているだけですから無理です。
もしやると逆ギレ！！します。
困ったものです。
食べ過ぎなメタボさんは食事制限は到底無理ですよ！！
残念です。