かの有名な石原先生の本です。
５０歳からの病気にならない方法です。
内容はこれまで提唱してきた日本食、東洋医学的な考え、体力特に筋肉つける下半身のトレーニング。心の持ち方！！
病気の症状別に食事療法の案内です。
やはりネガティブな考えはいけませんね！！
若者と同じような食事は体に悪く、免疫学の立場からも食事の内容を変える事です。
中年以降から若者以上に病気になりやすい年齢に突入していきます。
腹巻も季節に関係なくつけている事です。理由は内臓機能低下防止のために体のコアを温める事です。
気をつけないとね！！
５０歳からの病気にならない方法です。
内容はこれまで提唱してきた日本食、東洋医学的な考え、体力特に筋肉つける下半身のトレーニング。心の持ち方！！
病気の症状別に食事療法の案内です。
やはりネガティブな考えはいけませんね！！
若者と同じような食事は体に悪く、免疫学の立場からも食事の内容を変える事です。
中年以降から若者以上に病気になりやすい年齢に突入していきます。
腹巻も季節に関係なくつけている事です。理由は内臓機能低下防止のために体のコアを温める事です。
気をつけないとね！！