公営ジムでトレーニングした時の事。
今はどこでも外国人が多いです。
ジムでも欧米の若者がトレーニングしに来ました。
身長１８６ｃｍぐらいでガリガリ！！しかしガリガリでありながらしっかり筋肉はついています。
体が出来ている若者は迷惑な輩がいない時間帯に来ています、集中して追い込んでいきたいから！！
そこにいたマッチョな若者を見ていたのか、その外国の若者同じトレーニングしだしました。
でもトレーニングは良いのですが明らかに食事量が少ないからもっと食事たくさん食べればいいだけ！！
若い時はスマートなのに中年オヤジになるとビッグメタボになる欧米人。
この若者も将来中年になると同じようなメタボ体型にになるのでしょうか？
ファーストフードばかり食べているからメタボになる。そして病気になりやすい体。
今ではマクロビ、昔の日本食は世界でセレブ、介護施設で導入されています。
それだけアンチエイジ食として認められていますから！！