公営ジムでトレーニングした時の事
２０代の若者２人がジムに来ました。
一人はやせ体型、もう一人はビッグメタボ、身長は１７５cm、体重は１３０kgでした。
誰が見てもトレーニングできる体ではないと見つめていました。
いざベンチプレスやろうとしたらやせ体型の若者はやりましたがビッグメタボの若者はすぐに息切れし座ったまま休んでいました。
そのまま何も出来なくなり座ったまま過ごしていました。
他の同年代の若者呆れていたように見つめていました。見かけ倒し？？？
体デカいのに力無い？お相撲さんのような体型なのですがベンチプレスやると軽量でも息切れ！！
これではまずトレーニングするよりも医師の診察受けてトレーニングしていい体なのか確認したほうが良いでしょう。
痩せ体型の若者が多い時間帯のジムでお相撲さんのような体型の同年代の若者が一人いれば皆注目しますよ！！
皆そのビッグメタボさんが高重量上げるかと見つめていたようです。しかし見かけ倒し！！
なんでウオーキングもままならない体なのにいきなりジムに来るのでしょうか？
ジムに来たら痩せると勘違いしている？
そもそも食べる事しか興味ない体動かすのが嫌なメタボさん、普段日常生活でも体動かさないのになんでジムに行くの？
身の回りの事出来ない、普段から体動かさないのにジムに行けば尚更体にキツイトレーニングする事分っているのでしょうか？
簡単なウオーキングも出来ない体でジムに来ても中高年のメタボオヤジさんのようにランニングマシンでウオーキングするのが精一杯ですよ！！
外でウオーキングすれば気持ちいいしジムで他人からジロジロ見られることもない、いつでも気軽に出来ます。
ジムへ行けば痩せると勘違いしているメタボさん。
普段体動かさないメタボさんが行っても邪魔者扱いされますよ。
いざトレーニングしても飽き性、短気でやることなくなり休憩しているか徘徊しているだけ！！
まずは自分の出来る事から始めてステップアップしていかないとね！！