ジムで暇つぶししている中高年のメタボさん。
彼らはトレーニングというよりも暇つぶし。
毎日マシン占拠しノラリクラリダラダラと暇つぶし！！
トレーニングもノラリクラリダラダラしているのでそこに無知な若者が入ってトレーニングします。
若者はトレーニング方法知らないから中高年のメタボさんの真似します。
ダラダラノラリクラリトレーニングし始めます。
中高年のメタボさんは３年以上もジムに来ていながら痩せた事も無い、反対にますますメタボになっています。
彼らのトレーニングは見本にもならなければ参考にもなりません。
結果が出ていないダメなトレーニング方法です。
真似するとミイラ取りがミイラになるだけ！！
痩せてマッチョに会っている若者いますが基本的に誰もいない時間帯に来て邪魔されないから短時間集中で追い込んでトレーニングします。
中高年のメタボさんとは対極のトレーニングです。追い込んでいきますから！！
それで１年たてば体が変わっています。
本当に体変えたければ結果が出ているからだ引き締まったマッチョさんのトレーニングが参考になります。
いつまでも何も変わらない中高年のメタボさんのトレーニングは何も参考になりませんよ！！
彼らは目的持ってトレーニングしているわけでもなく暇つぶしですから！！
気をつけませんと！！