合気道

初めて合気道の内容を勉強しました。

柔道の延長だと思ったら間違いでした。

かなり使える内容ばかり。

体の使い方をマスターすれば力なくても相手の力を利用する事で出来ない事も出来るようになります。

介護現場でなくウエイトトレーニングでも使えるかもね。