10歳若く見えるように！！

これは参考になります。

昔の本ですが内容は使える物ばかり！！

中年以降から姿勢の悪さ＝病気になる。

動物の歩き方、クマ、ペンギン、すり足歩き等姿勢の悪さが老けて見られます。

若造りでなく若々しい体にしないと！！

外見を若く見せても姿勢、動作が老けていては見苦しいです。

若々しい体つくりには姿勢が重要ですよ！！