これはかなり参考になります。
マラソンブームに伴ってランの方法からフォーム、体管理、安全な走り方まで勉強できます。
短距離で福島大学の先生が教えている方法です。
確かに福島大学出身のアスリートがトップに入ってきています。
短距離走の走り方、フォームのノウハウが詰まっています。
走り方が遅い人にはこの方法をマスターすればいいね！！
内容がすぐにマスターできる方法ばかりです。
訳の分らない理論を振りかざしてあたかも簡単な走り方を難しく説明している使えない本が多い中で実用的です。
お勧めです。